近日，有网(wǎng)友在(zài)微博发起了话题(tí)“#刘畊宏了一年(nián)的变化”，分享自己坚(jiān)持和刘畊(gēng)宏一(yī)起(qǐ)锻炼一年(nián)以来的种种变化(huà)。

　　而刘畊宏本人也在该话(huà)题下发文感谢自己的(de)粉丝，他对粉丝喊话称，“畊(gēng)练一(yī)周年，你(nǐ)们都发生(shēng)了很大(dà)的(de)改变，这个(gè)改变不(bù)是只(zhǐ)有体重的变化，而是看到你们开(kāi)始喜欢吃健康(kāng)无添加的食(shí)物了、和家人(rén)一起跳操关系变好(hǎo)了(le)、和老公有共同话题了、睡眠(mián)改善了(le)、看待事(shì)的(de)物角度(dù)更积(jī)极更正(zhèng)面了…..等等，这些都是我们在直播时一直在传递的能量，我(wǒ)相(xiāng)信(xìn)你们都接收到了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏(hóng)突然走红，创下(xià)了(le)一(yī)周涨粉超千(qiān)万的“神话”。当(dāng)时，非常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他的直(zhí)播(bō)健身。

　　那(nà)么(me)，一年(nián)以来，这些男孩女孩们(men)，都(dōu)有(yǒu)什么变化呢？

　　变化非(fēi)常大

　　有非(fēi)常多的网友涌入该话题，分享自己锻炼一年以来的身心变(biàn)化，仅今日话题阅读量(liàng)就(jiù)达(dá)到1000万多，参与讨(tǎo)论者400余人。

　　而且这个话题俨然成为(wèi)网友们“秀(xiù)好身材”的聚集地，从网友们分享的内容来看，跟着刘畊宏(hóng)锻炼一年(nián)以来，变化当(dāng)然(rán)是非常大的。

　　首先，自然是(shì)体重、外观的(de)变(biàn)化。

　　很(hěn)多网友称，坚持和刘畊宏锻炼一年下来(lái)，确实(shí)达到了(le)减肥的(de)效果，根据大家(jiā)的分享内容，瘦个二、三(sān)十斤不成问题；

　　其次，即(jí)使体重没变，但(dàn)身(shēn)体素(sù)质、心理状态都是(shì)肉眼(yǎn)可见的变好。循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思

　　还(hái)有(yǒu)很多网友表示，这一年以(yǐ)来，虽然体重(zhòng)变化不(bù)大，但是能够明显感受到身体变得(dé)越来越(yuè)好(hǎo)，而且心(xīn)情也(yě)随之更加开朗自信(xìn)，整(zhěng)个(gè)人越来越棒。

　　还有的网友称自己压力很大，每天心神(shén)不宁，但自从跟着刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)后，感受到运动的(de)快乐，心情也(yě)好很多。

　　当然，锻炼是(shì)件需要持之(zhī)以恒的(de)事，也有部分网友(yǒu)称虽然(rán)自(zì)己一直有坚持和刘(liú)畊(gēng)宏锻炼，但因为自己没控制好饮食(shí)，体重没变(biàn)化，但身体素质的确好了不少。

　　这(zhè)类分享内容(róng)非常多(duō)，除(chú)了微博，其他社交平台中(zhōng)也有很(hěn)多网友表示自从(cóng)跟(gēn)着刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)以来，不仅瘦了，而且身体素质好了非(fēi)常多，一(yī)些曾经患有的(de)小毛病(bìng)都好了，身体(tǐ)状(zhuàng)态非常棒(bàng)。

　　今(jīn)天，笔者着(zhe)实被无(wú)数“刘(liú)畊(gēng)宏男(nán)孩、女(nǚ)孩们”深(shēn)深感动，从他(tā)们身上可以(yǐ)明显感受到自(zì)信(xìn)、快乐的美(měi)，刘(liú)畊宏的健身操带来了不仅是身心健(jiàn)康，更是(shì)一种积极向上的生活态度。

　　既然粉丝们变化这么大，刘畊宏本人这(zhè)一年来又有什(shén)么动态(tài)呢？

　　刘(liú)畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘(liú)畊(gēng)宏自(zì)己有(yǒu)什么变化

　　目前(qián)，刘畊宏抖音粉(fěn)丝已经达到6900多万，此外，他也在微(wēi)博、小(xiǎo)红(hóng)书、快手等(děng)社(shè)交平台(tái)上经营个人账号，分(fēn)享自己生活、健(jiàn)身等内容。其中(zhōng)，刘畊宏微博粉丝400余万、快手(shǒu)粉丝430余万(wàn)、小红书粉丝为669万，粗略计(jì)算(suàn)，刘畊宏全网粉丝量已(yǐ)经(jīng)超过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万(wàn)。不过目前刘畊(gēng)宏已(yǐ)经早过了涨粉(fěn)期，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖音平台为例，根(gēn)据(jù)蝉(chán)妈妈数据显示，过去90天中，刘畊(gēng)宏粉丝(sī)总量(liàng)增长较为平缓，不再有曾经一夜暴涨数百万(wàn)粉丝(sī)的情况。

　　当然(rán)， 刘(liú)畊宏已然成(chéng)为健身(shēn)区(qū)妥妥(tuǒ)的头部博(bó)主。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自(zì)己对“主营业务(wù)”健(jiàn)身操方面(miàn)从未懈怠，基本保持平均(jūn)每周开(kāi)播(bō)三次的频率直播。

　　同时，虽然已(yǐ)经过去一年(nián)，但刘畊(gēng)宏直播的观看量(liàng)数据热度(dù)未退。蝉(chán)妈妈数据(jù)显示，过(guò)去90天(tiān)以来，刘畊宏直(zhí)播34次，场(chǎng)均观看人次达到605.3万次，累(lèi)计(jì)观(guān)看人次达到2.06亿人次。

　　同(tóng)时(shí)，这些直播中(zhōng)，平均(jūn)人气峰值(zhí)也都(dōu)在10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘畊宏(hóng)也并非一成不变的带(dài)大家跳操，他(tā)还会(huì)整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起了循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思CosPlay。他(tā)和(hé)妻(qī)子会打扮(bàn)成(chéng)各种动漫人物，教(jiào)大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种(zhǒng)比较枯燥(zào)的事情多了一(yī)分乐趣。

　　比如(rú)，让妻子打扮成“小丸子”，一(yī)边(biān)唱歌一边跳操；

　　或者喊(hǎn)上朋友一起打(dǎ)扮成(chéng)葫芦娃，带(dài)大家跳操(cāo)……

　　还有电影《玩(wán)具总动(dòng)员》中的(de)牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏也不仅只局(jú)限于在家(jiā)直播跳操，也会到户外，在“众目睽睽”下(xià)直播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式(shì)越来越丰富(fù)，场面也(yě)非(fēi)常欢快(kuài)，想必也会吸(xī)引很多粉丝加入锻(duàn)炼大军。

　　去年(nián)刚走红时，刘畊(gēng)宏曾(céng)表示不(bù)急于带货。而一年(nián)过后，直(zhí)播带货也成为(wèi)刘畊宏变现(xiàn)的主要方式(shì)。不过，刘畊(gēng)宏直播(bō)带货(huò)是以小号“刘畊宏肥油咔咔(kā)掉”进行，该(gāi)账(zhàng)号目前拥有粉(fěn)丝(sī)1300余万，而其近七千万粉丝(sī)的大号则没有带货记(jì)录(lù)。

　　据蝉妈妈数(shù)据(jù)显(xiǎn)示，刘畊宏过去90天(tiān)一(yī)共进行了60次带货直播，上架(jià)商品568件，场均观(guān)看85.2万人次，总销(xiāo)量75万至100万，总销售(shòu)额达到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖健康类饮食(shí)、运动服装等(děng)产(chǎn)品。

　　如此看(kàn)来(lái)，这一年来，刘畊宏推动(dòng)了“全(quán)民健身”这个概念，让非常(cháng)多的人通过运动(dòng)获取健康的(de)身体以(yǐ)及更自信(xìn)的(de)心态；同时(shí)，刘畊宏自(zì)己也(yě)通过(guò)带货变现，获得合理回(huí)报(bào)。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战。在涉足带货变(biàn)现后，产品质量问(wèn)题往往成为一把(bǎ)双刃剑，这需(xū)要刘畊(gēng)宏更加关注供应链管(guǎn)理，避(bì)免(miǎn)因产品口碑(bēi)问题(tí)带来负(fù)面影响；

　　其(qí)次，刘畊宏走(zǒu)红时期正值(zhí)居(jū)家办公高峰期，人们有充足时(shí)间观(guān)看直播一起锻炼(liàn)；但现在随着大(dà)家日常生活(huó)回归正(zhèng)常，可能对刘畊宏粉丝增量上有所影响。

　　例如有媒(méi)体调查称，也有很多网友表(biǎo)示(shì)自己已(yǐ)经不跟刘畊宏跳(tiào)操(cāo)了。

　　其中，封面新闻(wén)创建的投票中，一直坚(jiān)持练习的网友占比仅4.4％；很久(jiǔ)没(méi)练的网友占比为22.13％；

　　而微(wēi)天下(xià)创建的投票(piào)中，坚持练习的网友(yǒu)占比仅为6.11％；早(zǎo)就(jiù)不跳的网友占(zhàn)比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而言，刘(liú)畊宏依(yī)然是健(jiàn)身(shēn)领(lǐng)域(yù)的“现象级(jí)”博主，仍然会带领(lǐng)更(gèng)多(duō)人参与(yǔ)到健(jiàn)身这件事中。

　　你“刘(liú)畊宏了(le)没”？（本文有删(shān)减）

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