减肥期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期间一(yī)般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会影(yǐng)响减肥效果，并(bìng)且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一(yī)次性(x鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别ìng)过多食用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐(cān)，10个饺子(zi)相当于几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较常见的食(shí)物，味道鲜美，而(ér)且营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够(gòu)补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养物质和(hé)能(néng)量，有助于维持机体的(de)正常代(dài)谢。

　　但是需要(yào)注意的(de)是，饺子当(dāng)中(zhōng)也含有一定(dìng)的(de)热量，而(ér)且(qiě)肉馅饺子(zi)的热(rè)量也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在进(jìn)食之后也没有进(jìn)行(xíng)运(yùn)动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可(kě)以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还(hái)有油(yóu)脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期间是可以吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两(liǎng)份(fèn)，所以你这个是不利于减肥的。

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